Deviens Autonome et Acteur de ta santé
avec l'Aromathérapie
Une goutte à la fois !
L'aromathérapie, quésako ?
L’aromathérapie, est l’art d'accompagner avec les huiles essentielles. Cette méthode permet d’harmoniser ta santé physique, émotionnelle et énergétique. Les huiles essentielles sont utilisées pour renforcer le processus naturel d’autoguérison du corps.
C’est une méthode d'accompagnement naturelle qui repose sur l’activité des molécules biochimiques extraits d'une plante.
Qu'est ce qu'une Huile Essentielle ?
Une huile essentielle est un liquide odorant et volatil. Elle est principalement extraite de racine, de fleur, de feuille et de tige de plantes ainsi que de certains arbres.
La forme d’extraction la plus classique est la distillation à la vapeur d’eau. La plante est récoltée et chargée dans un grand alambic. La vapeur d’eau passe à travers la plante à une température adéquate pour briser les cellules végétales, libérer les molécules aromatiques et les entraîner dans un serpentin de refroidissement. En refroidissant la vapeur retourne à l’état liquide.
La vapeur est recueillies dans un essencier, l’huile essentielle et l’eau florale se séparent par simple différence de densité. L'huile essentielle est séparée de l'eau florale et peut être mise en flacon. D’autres techniques, moins courantes, sont parfois employées pour pouvoir extraire correctement les actifs d'une plante : la macération, la pression mécanique et l’enfleurage (écrasement de fleurs dans des matières grasses).
Quels sont les bienfaits des Huiles Essentielles ?
Les bienfaits des huiles essentielles sont multiples et leurs champs d'action très diversifiés. Cela n'a rien de surprenant, il existe des dizaines de milliers de plantes aromatiques dans le monde, chacune d'elles sécrétant des huiles essentielles pour des raisons bien spécifiques.
En outre, chaque huile essentielle contient une centaine de molécules aromatiques différentes, avec une dizaine de molécules aromatiques principales, et une multitude de molécules aromatiques présentent en infime concentration !
De cette incroyable diversité biochimique émane une grande diversité de propriétés et de bienfaits potentiels.
Quels usages ont les Huiles Essentielles ?
Les huiles essentielles sont très intéressantes pour :
- Le soin de la peau : grâce à leur propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes ... Leur utilisation par voie cutanée est très simple, ce qui en fait d'excellentes candidates
- Accompagner des problèmes articulaires ou musculaires : leurs propriétés antalgiques, anti-inflammatoires ... sont appréciées par les sportifs, mais aussi pour les personnes dont l'âge commence à faire sentir ses effets.
- Interagir avec le système nerveux : agit sur le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) et périphérique (nerfs, récepteurs). Permettant parfois de le réguler ou de le stimuler grâce à leurs propriétés calmantes, stimulantes, antalgiques ...
- Soutenir notre système digestif : leurs propriétés antispasmodiques, carminatives, diurétiques, détoxifiantes ... accompagne de nombreux soucis de santé du quotidien.
- Libère la sphère ORL : les huiles essentielles sont pour la plupart anti-infectieuses.
Mais aussi les troubles liés aux cycles féminins, bucco-dentaires, bobologie du quotidien ...
Les huiles essentielles peuvent également accompagner sur la sphère émotionnelle et énergétique.
Comment utiliser les Huiles Essentielles en toute sécurité ?
Il est important de comprendre que l'aromathérapie est bien une médecine naturelle, mais il ne faut pas la considérer comme une médecine douce.
Les huiles essentielles sont très puissantes, et peuvent présenter par conséquent une certaine toxicité.
Avant d'utiliser une huile essentielle, il est donc important de savoir avec certitude :
- Si tu a le droit d'utiliser cette huile essentielle ( âge, grossesse, traitements en cours ... )
- Par quelle voie d'utilisation cette huile essentielle est recommandée
- Quel dosage et quelle dilution sont nécessaires
Pour utiliser les huiles essentielles en toute simplicité et sécurité, il est nécessaire que chaque personnes comprennent l'importance d'être éduquées à cette pratique.
Mon expérience avec les Huiles Essentielles
J’ai commencé à m’intéresser aux huiles essentielles, il y a plus de 10 ans ! À cette époque, j'étais atteinte d’une acné très sévère, de psoriasis et de rhinite allergique chronique.
J'ai pris des traitements très lourds pendant des années : roaccutane, cortisone … Ces traitements m’apportaient quelques moments de répit mais rien sur le long terme.
J'en ai eu marre, qu’on ne me propose que cette solution ! Surtout que je constatais de plus en plus que mon corps subissait les pathologies et les effets indésirables conséquents des traitements.
Je me suis alors renseignée sur toutes les méthodes naturelles qui pouvaient exister.
À cette époque, j'étais en BTS Esthétique, je me suis servie de mes connaissances en cosmétique et biochimie pour commencer à fabriquer mes propres produits cosmétiques avec les huiles essentielles pour mon acné et mon psoriasis.
Puis j’ai utilisé les huiles essentielles pour soulager mes rhinites allergiques et toute la bobologie de mon quotidien.
Mon expérience m'a fait constater que les huiles essentielles permettaient de soulager les maux, et que pour atteindre une guérison efficace, il fallait aller chercher la cause de nos maux.
Parallèlement, j’ai commencé un profond travail d’introspection sur moi-même et opéré à un changement de mon hygiène de vie.
Aujourd'hui, les huiles essentielles font partie de mon quotidien et j'ai à coeur d'accompagner chaque personne qui souhaite apprendre à les utiliser en toute simplicité et sécurité.