Inspire - Expire et Détends toi !

Lors de cet atelier tu découvriras comment reconnaître ton stress et comment le gérer.

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 Nous verrons ensemble :

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• Qu'est ce que le stress, ses causes et ses symptômes ?

• Quelles sont les répercutions du stress sur ton organisme ?

• Les 7 astuces pour réduire ton stress dans ton quotidien

• Découverte de la cohérence cardiaque

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Cet atelier est accessible à tous, sans pré-requis

Après l'atelier, tu auras accès à un espace où tu pourras retrouver toutes les informations données lors de l'atelier.

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*Aucun diagnostic n'est fait au cours de l'atelier. Les thématiques abordées ne sont pas une ordonnance. L'atelier n'a aucun caractère médical ou paramédical. Les conseils proposés ne substituent pas au traitement médical donné le cas échéant par ton médecin.